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Heilpraktiker Bad Dürkheim
Zum Neuen Jahr
01.01.2013 23:18 (2940 x gelesen)

Liebe Kundinnen und Kunden,
das Neue Jahr hat begonnen – Alles Erdenklich Gute für Sie und Ihre Familien.



Viele wünschen sich gegenseitig Gesundheit – doch was gehört dazu? Ernährung, Schlaf, Entspannung – und natürlich auch die Bewegung: Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt, sich wöchentlich mindestens 150 Minuten moderat zu bewegen, um sich vor chronischen Krankheiten und vorzeitigem Tod zu schützen.

Günther Samitz (Bewegungswissenschaftler an der Universität Wien) führte Studien mit > 1,3 Millionen Teilnehmern im Verlauf von 11 Jahren in Europa, Nordamerika und Asien durch. Die Studien zeigen, dass nur etwa 1/3 der erwachsenen Europäer die Mindestvorgabe der WHO erfüllt, obwohl eine erhöhte körperliche Aktivität das Gesamtsterberisiko verringern würde….

Bei mäßig intensiven Freizeitaktivitäten wie Nordic Walking, Tanzen, Radfahren und Wandern beträgt die Risikoreduktion bereits 6 %, bei intensiverem Ausdauertraining, Sport, Tennis und Ballsportarten, sogar 9 %, so Günter Sarnitz. Seine Prognose: durch wöchentlich 5 Stunden mäßige Bewegung (dazu zählt auch Haus- und Gartenarbeit, Treppen steigen, die „Autopause“ hin- und wieder) könnten die Menschen schon 19 % ihrer Risiken reduzieren.

NEU ab sofort: regelmäßige REBOUNDING TREFFEN in der Laboni Praxis - ideal für jedes Lebensalter – (Test) Termine - auch für Berufstätige abends - auf Anfrage! Aktivieren Sie Ihre Glückshormone - schwingen Sie sich frei - spüren Sie schon nach Sekunden neue Leistungskraft und Lebenslust!

Übrigens: wenn zu Ihrem Neujahrs Vorsatz auch gehört, einem Kind eine Chance zu geben, hier ist sie:
https://www.sos-kinderdoerfer.de/sos-paten/kindpatenschaft/Pages/default.aspx?reset=true


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